Kalium dan potasium sebenarnya adalah dua nama untuk unsur kimia yang sama. 'Potasium' adalah nama yang lebih umum digunakan, sementara 'kalium' lebih sering digunakan dalam konteks ilmiah. Keduanya merujuk pada mineral penting yang berperan vital dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh, fungsi saraf dan otot, serta tekanan darah yang sehat. Asupan potasium yang cukup dapat diperoleh dari berbagai makanan seperti pisang, kentang, dan sayuran hijau.