Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan remaja sebagai individu yang berada dalam rentang usia 10 hingga 19 tahun. Periode ini dibagi menjadi tiga tahap utama: masa remaja awal (10-13 tahun), masa remaja pertengahan (14-16 tahun), dan masa remaja akhir (17-19 tahun). Setiap tahap memiliki karakteristik perkembangan fisik, emosional, dan sosial yang berbeda, sehingga pemahaman tentang pembagian usia ini penting untuk mendukung perkembangan remaja secara optimal.