Partial Reps Adalah: Teknik Latihan untuk Meningkatkan Kekuatan

Powered By Partial Reps Adalah

Partial reps adalah teknik latihan yang melibatkan melakukan gerakan dengan rentang gerak yang tidak penuh. Teknik ini sering digunakan untuk meningkatkan kekuatan pada titik-titik tertentu dalam suatu gerakan, serta untuk mengatasi 'sticking points' atau titik kesulitan. Partial reps dapat menjadi strategi efektif untuk meningkatkan performa latihan secara keseluruhan.

Rp.3.000
Rp.30.000-90.00% Disc

Daftar Disini