Dalam lari estafet, terdapat zona khusus tempat pelari melakukan pergantian tongkat. Area sebelum zona ini dilalui pelari untuk mencapai kecepatan optimal sebelum menyerahkan tongkat kepada pelari berikutnya. Meskipun tidak memiliki nama teknis khusus, panjang lintasan ini penting untuk memaksimalkan momentum. Sementara itu, zona pergantian tongkat sendiri memiliki panjang 20 meter dengan garis start dan finish yang jelas.