Twerk adalah jenis tarian yang melibatkan gerakan pinggul dan bokong yang provokatif. Tarian ini memiliki akar budaya yang panjang, berasal dari Afrika Barat dan berkembang di komunitas Afrika-Amerika. Selain sebagai bentuk ekspresi artistik, twerk juga memiliki manfaat kesehatan, seperti meningkatkan fleksibilitas, membakar kalori, dan melatih otot inti. Penting untuk mempelajari teknik yang benar agar terhindar dari cedera saat melakukan gerakan twerk.