'Not a morning person' adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan seseorang yang merasa sulit untuk bangun pagi dan tidak merasa produktif atau berenergi di pagi hari. Ciri-ciri orang yang 'not a morning person' antara lain merasa lesu dan sulit berkonsentrasi di pagi hari, lebih produktif di sore atau malam hari, dan cenderung menunda-nunda alarm. Untuk mengatasi kesulitan bangun pagi, cobalah untuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, menciptakan rutinitas pagi yang menyenangkan, dan hindari penggunaan gadget sebelum tidur.