Nomor dalam lari jarak jauh meliputi berbagai aspek seperti nomor start, catatan waktu per kilometer, dan nomor urut peserta. Memahami nomor-nomor ini penting untuk memantau performa dan merencanakan strategi lomba. Selain itu, teknik pernapasan yang tepat dan pengaturan kecepatan sangat krusial untuk menyelesaikan lari jarak jauh dengan sukses. Latihan yang konsisten dan nutrisi yang seimbang juga berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh.