Menangku adalah teknik pernapasan tradisional yang berfokus pada pengaturan dan pengendalian napas untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Praktik ini melibatkan penahanan napas dalam jangka waktu tertentu, yang dipercaya dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah, mengurangi stres, dan meningkatkan fokus. Menangku sering digunakan sebagai bagian dari latihan yoga atau meditasi, dan dapat disesuaikan dengan berbagai tingkat kemampuan.