10 Manfaat Makan Ikan Sepat untuk Kesehatan Tubuh

Powered By Manfaat Makan Ikan Sepat

Ikan sepat adalah sumber protein dan nutrisi penting yang baik untuk kesehatan. Konsumsi ikan sepat secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan fungsi otak. Selain itu, kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan sepat juga berperan penting dalam mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan kulit. Ikan sepat juga merupakan sumber vitamin dan mineral penting lainnya, seperti vitamin D, vitamin B12, dan selenium.

Rp.17.000
Rp.170.000-90.00% Disc

Daftar Disini