Maksud Latihan Koordinasi dalam Kebugaran Jasmani: Penjelasan Lengkap

Powered By Maksud Latihan Koordinasi Dalam Kebugaran Jasmani Adalah

Latihan koordinasi adalah kemampuan untuk mengintegrasikan gerakan berbagai bagian tubuh menjadi satu gerakan yang efisien dan terkontrol. Dalam kebugaran jasmani, koordinasi membantu meningkatkan kinerja atletik, mengurangi risiko cedera, dan meningkatkan keseimbangan. Latihan koordinasi melibatkan berbagai gerakan seperti melompat, berlari, dan melempar yang melatih otak dan otot untuk bekerja sama.

Rp.9.000
Rp.90.000-90.00% Disc

Daftar Disini