Istilah 'stuck in the moment' mengacu pada perasaan terjebak dalam situasi saat ini, kehilangan perspektif jangka panjang, dan kesulitan untuk maju. Kondisi ini seringkali disebabkan oleh stres, kecemasan, atau trauma masa lalu yang belum terselesaikan. Untuk mengatasinya, cobalah teknik mindfulness, fokus pada tujuan jangka panjang, mencari dukungan dari orang terdekat, atau berkonsultasi dengan profesional.