Makanan bergizi dan higienis adalah makanan yang mengandung semua zat gizi yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang cukup dan disajikan dengan cara yang bersih dan aman. Makanan bergizi penting untuk pertumbuhan, perkembangan, dan pemeliharaan kesehatan tubuh. Makanan yang higienis mencegah penyebaran penyakit dan infeksi. Contoh makanan bergizi dan higienis termasuk buah-buahan segar, sayuran, daging tanpa lemak yang dimasak dengan benar, dan produk susu yang dipasteurisasi. Memilih dan mengolah makanan dengan benar sangat penting untuk menjaga kesehatan.