Mencari snack yang tidak hanya enak, tetapi juga mengenyangkan adalah kunci untuk menghindari makan berlebihan dan menjaga berat badan. Ada banyak pilihan snack sehat yang bisa Anda coba, seperti buah-buahan (apel, pisang, alpukat), kacang-kacangan (almond, walnut, pistachio), yogurt Yunani, telur rebus, oatmeal, atau sayuran dengan hummus. Makanan-makanan ini kaya akan serat, protein, dan lemak sehat yang membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan memberikan energi yang stabil.