Meskipun mie merupakan makanan yang populer dan praktis, konsumsi berlebihan dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Idealnya, konsumsi mie sebaiknya dibatasi 1-2 kali dalam seminggu. Hal ini dikarenakan mie umumnya mengandung tinggi karbohidrat olahan dan rendah serat, serta seringkali tinggi natrium dan zat aditif. Mengonsumsi mie terlalu sering dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, dan masalah kesehatan lainnya.