Dalam olahraga lompat jauh, terdapat beberapa gaya yang dapat digunakan oleh atlet untuk memaksimalkan jarak lompatan. Meskipun terdapat variasi, dua gaya yang paling umum digunakan dan diajarkan adalah gaya menggantung (hang style) dan gaya berjalan di udara (walking in the air). Setiap gaya memiliki teknik dan keunggulannya masing-masing. Pemilihan gaya tergantung pada preferensi atlet, kekuatan fisik, dan penguasaan teknik yang baik.