Lucky Dance Xiao adalah bentuk latihan senam yang menggabungkan gerakan tarian dengan prinsip-prinsip kesehatan tradisional Tiongkok. Tarian ini melibatkan gerakan yang lembut namun efektif untuk meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan koordinasi tubuh. Selain manfaat fisik, Lucky Dance Xiao juga dipercaya dapat meningkatkan energi vital (Qi) dan memberikan efek relaksasi. Banyak orang melakukan Lucky Dance Xiao sebagai cara untuk menjaga kesehatan, meningkatkan kebugaran, dan mengurangi stres.