Latihan Koordinasi: Pengertian, Manfaat, dan Contoh dalam Kebugaran Jasmani

Powered By Latihan Koordinasi Dalam Kebugaran Jasmani Adalah

Latihan koordinasi dalam kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk mengintegrasikan gerakan berbagai bagian tubuh menjadi satu gerakan yang efisien dan terkontrol. Koordinasi yang baik penting untuk berbagai aktivitas sehari-hari, olahraga, dan mencegah cedera. Contoh latihan koordinasi meliputi juggling, senam, dan latihan keseimbangan. Meningkatkan koordinasi dapat membantu meningkatkan kinerja fisik secara keseluruhan.

Rp.13.000
Rp.130.000-90.00% Disc

Daftar Disini