Ibu menyusui membutuhkan asupan cairan yang cukup untuk memastikan produksi ASI yang optimal. Selain air putih, larutan seperti infused water dengan buah-buahan segar, teh herbal tanpa kafein, dan jus sayuran dapat menjadi pilihan yang baik untuk membantu menghidrasi dan memberikan nutrisi tambahan bagi ibu dan bayi.