Tirah baring, atau bed rest, adalah kondisi di mana seseorang diharuskan untuk beristirahat di tempat tidur dalam jangka waktu tertentu. Hal ini biasanya direkomendasikan oleh dokter untuk membantu pemulihan dari cedera, penyakit, atau kondisi medis tertentu. Tirah baring dapat mengurangi tekanan pada tubuh, memberikan waktu bagi jaringan untuk memperbaiki diri, dan mencegah komplikasi lebih lanjut. Penting untuk mengikuti instruksi dokter selama menjalani tirah baring.