Edamame, kedelai Jepang yang masih muda, kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat bagi ibu menyusui. Kandungan protein, serat, vitamin, dan mineral dalam edamame dapat membantu meningkatkan produksi ASI, memberikan energi tambahan bagi ibu, dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi. Selain itu, edamame juga mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Konsumsi edamame secara teratur sebagai bagian dari diet seimbang dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan bagi ibu dan bayi.