Kesanggupan dan kemampuan tubuh dalam melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik adalah proses kompleks yang melibatkan berbagai sistem organ. Ketika tubuh mengalami pembebasan fisik, seperti setelah berolahraga intens atau menjalani rehabilitasi, tubuh akan berusaha untuk memulihkan diri dan beradaptasi dengan kondisi baru. Proses ini melibatkan perbaikan jaringan yang rusak, penyesuaian metabolisme, dan penguatan sistem muskuloskeletal. Kemampuan tubuh untuk beradaptasi dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti usia, tingkat kebugaran, dan nutrisi.