Dalam senam irama, keluwesan gerak merupakan salah satu unsur penting yang menunjang keindahan dan keharmonisan gerakan. Istilah yang tepat untuk keluwesan gerak dalam senam irama adalah fleksibilitas atau kelenturan. Latihan fleksibilitas secara teratur membantu meningkatkan jangkauan gerak, mengurangi risiko cedera, dan memaksimalkan performa dalam senam irama. Selain fleksibilitas, unsur lain seperti keseimbangan, kekuatan, dan koordinasi juga berperan penting.