Keluwesan Gerak dalam Senam Irama: Definisi dan Manfaatnya

Powered By Keluwesan Gerak Yang Merupakan Unsur Latihan Pada Senam Irama Disebut

Keluwesan gerak merupakan salah satu unsur penting dalam latihan senam irama. Keluwesan mengacu pada kemampuan tubuh untuk bergerak dengan lentur dan harmonis, memungkinkan pesenam melakukan gerakan dengan lebih mudah dan efisien. Latihan keluwesan secara teratur dapat meningkatkan jangkauan gerak, mengurangi risiko cedera, dan meningkatkan performa secara keseluruhan.

Rp.16.000
Rp.160.000-90.00% Disc

Daftar Disini