Keluwesan gerak merupakan salah satu unsur penting dalam latihan senam irama. Keluwesan mengacu pada kemampuan tubuh untuk bergerak dengan lentur dan harmonis, memungkinkan pesenam melakukan gerakan dengan lebih mudah dan efisien. Latihan keluwesan secara teratur dapat meningkatkan jangkauan gerak, mengurangi risiko cedera, dan meningkatkan performa secara keseluruhan.