Keluewesan dalam gerakan senam irama disebut sebagai teknik *kontinuitas*. Kontinuitas mengacu pada kemampuan untuk bergerak secara mengalir dan tanpa terputus, menciptakan harmoni antara gerakan dan irama musik. Selain kontinuitas, faktor lain seperti fleksibilitas, keseimbangan, dan koordinasi juga berperan penting dalam mencapai keluwesan dalam senam irama. Latihan yang teratur dan fokus pada teknik yang benar akan membantu meningkatkan keluwesan gerakan.