Latihan Kelenturan Otot Bahu: Gerakan Efektif & Mudah!

Powered By Kelenturan Otot Bahu Dapat Dilatih Dengan Melakukan Gerakan

Kelenturan otot bahu sangat penting untuk berbagai aktivitas sehari-hari dan olahraga. Untuk meningkatkan kelenturan otot bahu, Anda dapat melakukan berbagai gerakan seperti peregangan bahu ke depan, peregangan bahu ke samping, putaran bahu, dan peregangan trisep di atas kepala. Lakukan setiap gerakan secara perlahan dan tahan posisi peregangan selama 15-30 detik.

Rp.19.000
Rp.190.000-90.00% Disc

Daftar Disini