Tongseng ayam adalah hidangan lezat yang populer di Indonesia. Namun, penting untuk mengetahui kandungan kalori dan gizi dalam tongseng ayam agar dapat dinikmati dengan bijak. Satu porsi tongseng ayam biasanya mengandung sekitar 300-400 kalori, tergantung pada bahan dan cara memasaknya. Untuk mengurangi kalori, pilihlah potongan ayam tanpa lemak, gunakan santan rendah lemak, dan perbanyak sayuran.