Telur balado, hidangan populer di Indonesia, memiliki kandungan kalori yang perlu diperhatikan. Dalam 100 gram telur balado, terdapat sejumlah kalori yang bervariasi tergantung pada cara memasak dan bahan tambahan. Selain kalori, perhatikan juga kandungan protein, lemak, dan karbohidratnya. Mengonsumsi telur balado secara bijak dapat menjadi bagian dari pola makan sehat.