Senam Lantai Guling ke Belakang: Pengertian, Teknik, dan Manfaat

Powered By Jelaskan Yang Dimaksud Senam Lantai Guling Ke Belakang

Senam lantai guling ke belakang adalah gerakan berguling ke arah belakang dengan tumpuan pada tangan dan punggung. Gerakan ini melatih kelenturan tubuh, kekuatan otot, dan koordinasi. Penting untuk mempelajari teknik yang benar dan melakukan pemanasan sebelum melakukan guling ke belakang untuk menghindari cedera. Latihan yang teratur akan membantu meningkatkan kemampuan dan kepercayaan diri dalam melakukan gerakan ini.

Rp.1.000
Rp.10.000-90.00% Disc

Daftar Disini