Senam Lantai: Pengertian, Manfaat, dan Contoh Gerakan

Powered By Jelaskan Yang Dimaksud Senam Lantai Dan Sebutkan Contoh Gerakan Nya

Senam lantai adalah cabang olahraga yang melibatkan serangkaian gerakan akrobatik dan artistik yang dilakukan di atas matras. Manfaat senam lantai sangat beragam, mulai dari meningkatkan kelenturan tubuh, keseimbangan, hingga kekuatan otot. Beberapa contoh gerakan dasar senam lantai meliputi roll depan, roll belakang, sikap lilin, dan kayang.

Rp.8.000
Rp.80.000-90.00% Disc

Daftar Disini