Renang gaya dada merupakan salah satu gaya renang yang paling populer. Rangkaian gerakannya melibatkan koordinasi antara gerakan tangan, kaki, dan pernapasan. Dimulai dengan posisi tubuh horizontal di atas air, tangan membuka ke samping lalu mendorong ke depan dada, sementara kaki melakukan gerakan seperti katak. Sinkronisasi yang tepat akan menghasilkan dorongan yang kuat dan efisien di dalam air.