Kelincahan dalam kebugaran jasmani merujuk pada kemampuan untuk mengubah arah gerakan dengan cepat dan efisien. Kelincahan sangat penting dalam berbagai aktivitas fisik, termasuk olahraga dan kehidupan sehari-hari. Latihan kelincahan dapat membantu meningkatkan koordinasi, keseimbangan, dan respons tubuh terhadap rangsangan.