Menurut ilmu biologi, haid atau menstruasi adalah proses fisiologis bulanan yang terjadi pada wanita usia subur. Proses ini melibatkan peluruhan lapisan dinding rahim (endometrium) yang disertai dengan pendarahan. Siklus menstruasi diatur oleh hormon-hormon reproduksi seperti estrogen dan progesteron, dan terdiri dari beberapa fase yaitu fase menstruasi, fase folikular, fase ovulasi, dan fase luteal. Setiap fase memiliki peran penting dalam mempersiapkan tubuh wanita untuk kemungkinan kehamilan.