Jelaskan Manfaat Melakukan Pemanasan Sebelum Olahraga Dan Pendinginan Setelah Olahraga

Manfaat Pemanasan dan Pendinginan Sebelum dan Sesudah Olahraga

31069 Penilaian

Merek: Jelaskan Manfaat Melakukan Pemanasan Sebelum Olahraga Dan Pendinginan Setelah Olahraga

Powered By Jelaskan Manfaat Melakukan Pemanasan Sebelum Olahraga Dan Pendinginan Setelah Olahraga

Pemanasan sebelum olahraga sangat penting untuk mempersiapkan otot dan sendi untuk aktivitas fisik yang lebih berat, mengurangi risiko cedera. Pemanasan meningkatkan aliran darah ke otot, meningkatkan fleksibilitas, dan mempersiapkan sistem kardiovaskular. Sementara itu, pendinginan setelah olahraga membantu menurunkan detak jantung secara bertahap, mengurangi penumpukan asam laktat, dan mempercepat pemulihan otot.

Rp.12.000

Rp.120.000-90.00% Disc

Manfaat Pemanasan dan Pendinginan Sebelum dan Sesudah Olahraga

Layanan Pelanggan

Jelajahi Lazada

Metode Pembayaran

Jasa Pengiriman

Lazada Southeast Asia

Follow Us