Teknik Start Jalan Cepat: Panduan Lengkap dan Efektif

Powered By Jelaskan Cara Melakukan Start Dalam Jalan Cepat

Start dalam jalan cepat berbeda dengan start lari. Atlet biasanya memulai dengan posisi berdiri, dengan satu kaki sedikit di depan kaki lainnya. Saat aba-aba 'Siap', atlet sedikit membungkuk ke depan dengan berat badan bertumpu pada kaki depan. Saat aba-aba 'Yak', atlet mendorong tubuh ke depan dengan kuat menggunakan kedua kaki, sambil menjaga kontak dengan tanah. Latihan start yang benar sangat penting untuk meningkatkan kecepatan dan performa dalam jalan cepat.

Rp.4.000
Rp.40.000-90.00% Disc

Daftar Disini