Teknik Start Berdiri Jalan Cepat: Panduan Lengkap

Powered By Jelaskan Cara Melakukan Start Berdiri Dalam Jalan Cepat

Start berdiri dalam jalan cepat adalah teknik awal yang krusial untuk meraih kecepatan optimal. Dimulai dengan posisi tubuh tegak, kaki sedikit dibuka selebar bahu, dan pandangan fokus ke depan. Saat aba-aba 'Siap', condongkan badan ke depan dengan lutut sedikit ditekuk. Pada aba-aba 'Ya', dorong tubuh sekuat tenaga dengan kaki belakang, ayunkan lengan secara aktif, dan langsung masuk ke ritme jalan cepat yang benar. Latihan start yang rutin akan meningkatkan kecepatan dan efisiensi dalam perlombaan.

Rp.12.000
Rp.120.000-90.00% Disc

Daftar Disini