Senam Lantai: Pengertian, Jenis, Manfaat, dan Teknik Dasar

Powered By Jelaskan Apa Yang Dimaksud Dengan Senam Lantai

Senam lantai adalah cabang olahraga senam yang dilakukan di atas permukaan lantai dengan menggunakan matras sebagai alas. Gerakan-gerakan senam lantai meliputi guling, lompat, keseimbangan, dan kelenturan, yang bertujuan untuk melatih kekuatan, koordinasi, dan kontrol tubuh. Senam lantai dapat dilakukan secara individu maupun dalam kelompok.

Rp.3.000
Rp.30.000-90.00% Disc

Daftar Disini