Dalam permainan bola tangan, jarak daerah lemparan bebas (free throw) adalah 6 meter dari garis gawang. Lemparan bebas diberikan kepada tim yang dilanggar oleh tim lawan dalam situasi tertentu. Pemain yang melakukan lemparan bebas harus berdiri di belakang garis lemparan bebas dan melempar bola ke arah gawang.