Mengatakan 'jangan hubungi ku lagi' adalah langkah penting untuk menetapkan batasan yang jelas dan melindungi diri sendiri, terutama jika Anda mengalami situasi yang tidak nyaman atau bahkan berbahaya. Jika Anda terus-menerus dihubungi oleh seseorang yang tidak Anda inginkan, penting untuk mengkomunikasikan dengan tegas bahwa Anda tidak ingin lagi berhubungan. Jika perilaku tersebut berlanjut dan mengarah pada stalking, segera laporkan ke pihak berwajib. Selain itu, fokuslah pada proses pemulihan diri dan move on dengan mencari dukungan dari teman dan keluarga, melakukan aktivitas yang Anda sukai, dan menetapkan tujuan baru untuk masa depan.