Jambu air hijau, selain rasanya yang segar dan renyah, juga kaya akan vitamin dan nutrisi penting. Buah ini mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan, vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, serta mineral seperti kalium dan kalsium. Konsumsi jambu air hijau secara teratur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan.