Kebugaran jasmani seringkali disebut juga sebagai physical fitness atau kondisi fisik. Kebugaran jasmani mencakup berbagai aspek seperti kekuatan otot, daya tahan kardiovaskular, fleksibilitas, dan komposisi tubuh. Dengan menjaga kebugaran jasmani, seseorang dapat meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi risiko terkena berbagai penyakit.