Inhale Exhale: Arti dan Manfaatnya untuk Kesehatan Mental

Powered By Inhale Exhale Artinya Apa

"Inhale" berarti menarik napas, sedangkan "exhale" berarti menghembuskan napas. Teknik pernapasan dalam (inhale exhale) sering digunakan dalam meditasi dan yoga untuk menenangkan pikiran dan mengurangi stres. Dengan fokus pada napas, kita dapat lebih hadir dalam momen saat ini dan mengurangi kecemasan.

Rp.8.000
Rp.80.000-90.00% Disc

Daftar Disini