Ikan dori merupakan pilihan yang baik untuk ibu hamil karena kaya akan protein, omega-3, dan nutrisi penting lainnya yang mendukung perkembangan janin. Konsumsi ikan dori dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, fungsi otak, dan sistem kekebalan tubuh. Namun, penting untuk memastikan ikan dori dimasak dengan matang sempurna untuk menghindari risiko infeksi bakteri. Batasi juga konsumsi sesuai rekomendasi dokter atau ahli gizi untuk menghindari paparan merkuri berlebih.