Ibu Hamil Boleh Makan Ikan Mujair? Manfaat & Risikonya!

Powered By Ibu Hamil Boleh Makan Ikan Mujair

Ikan mujair umumnya aman dikonsumsi oleh ibu hamil dalam jumlah yang wajar. Ikan ini mengandung protein, asam lemak omega-3, dan nutrisi penting lainnya yang bermanfaat untuk perkembangan janin. Namun, penting untuk memastikan ikan mujair dimasak dengan matang sempurna untuk menghindari risiko infeksi bakteri atau parasit. Selain itu, perhatikan juga sumber ikan mujair yang Anda konsumsi, pilihlah ikan dari sumber yang terpercaya dan bebas dari polusi. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi yang lebih personal.

Rp.19.000
Rp.190.000-90.00% Disc

Daftar Disini