Mager, atau malas gerak, adalah istilah populer yang menggambarkan perasaan enggan untuk melakukan aktivitas fisik. Secara psikologis, mager dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kelelahan, stres, atau kurangnya motivasi. Meskipun sering dianggap sepele, mager yang berkepanjangan dapat berdampak negatif pada kesehatan dan produktivitas. Untungnya, ada berbagai cara untuk mengatasi mager, mulai dari menetapkan tujuan kecil hingga mencari aktivitas yang menyenangkan.