Gerakan yang tidak berpindah tempat disebut dengan gerak statis atau isometrik. Dalam gerak ini, otot berkontraksi tetapi tidak terjadi perubahan panjang otot secara signifikan, sehingga posisi tubuh tidak berubah. Contohnya adalah mendorong dinding atau menahan beban di satu posisi. Gerak statis sering digunakan dalam latihan kekuatan untuk meningkatkan stabilitas dan ketahanan otot.