Gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan gerak kontinu. Gerak kontinu adalah jenis gerakan yang berlangsung secara terus-menerus tanpa adanya interupsi atau jeda yang signifikan. Contoh gerak kontinu dalam kehidupan sehari-hari antara lain adalah gerakan jarum jam, gerakan mesin pabrik yang beroperasi tanpa henti, atau gerakan air terjun. Dalam konteks olahraga, gerakan berlari atau berenang dalam jarak jauh juga dapat dianggap sebagai gerak kontinu.