Gerakan Senam Keseimbangan Statis: Contoh & Manfaatnya

Powered By Gerakan Senam Yang Mengandung Pola Gerak Keseimbangan Statis Adalah

Gerakan senam yang mengandung pola gerak keseimbangan statis adalah gerakan yang mempertahankan posisi tubuh dalam keadaan diam selama beberapa waktu. Contohnya adalah sikap lilin, headstand, dan handstand. Latihan ini melatih kekuatan otot inti, koordinasi, dan keseimbangan tubuh secara keseluruhan.

Rp.10.000
Rp.100.000-90.00% Disc

Daftar Disini