Latihan Otot Bahu dengan Dumbbell: Panduan Lengkap dan Efektif

Powered By Gerakan Otot Bahu Dengan Dumbbell

Latihan otot bahu dengan dumbbell adalah cara efektif untuk meningkatkan kekuatan dan massa otot bahu. Ada berbagai gerakan yang bisa dilakukan, seperti shoulder press, lateral raise, dan front raise. Penting untuk melakukan gerakan dengan teknik yang benar untuk menghindari cedera dan memaksimalkan hasil latihan. Kombinasikan latihan dengan nutrisi yang tepat dan istirahat yang cukup untuk mencapai hasil yang optimal.

Rp.7.000
Rp.70.000-90.00% Disc

Daftar Disini