Gerakan headstand yaitu sikap tegak yang bertumpu pada kepala dan kedua tangan, membentuk segitiga sebagai dasar penyangga. Headstand merupakan salah satu pose yoga (asana) yang populer karena memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti meningkatkan sirkulasi darah ke otak, memperkuat otot inti, dan menenangkan pikiran. Namun, headstand harus dilakukan dengan hati-hati dan pengawasan, terutama bagi pemula, untuk menghindari cedera.