Tenis meja melibatkan berbagai gerak spesifik yang perlu dikuasai untuk bermain dengan baik. Beberapa gerak spesifik dasar termasuk servis, yang merupakan pukulan pembuka; forehand dan backhand, yang merupakan pukulan dasar untuk mengembalikan bola; dan smash, yang merupakan pukulan ofensif untuk mematikan lawan. Setiap gerak spesifik memiliki teknik yang berbeda-beda, dan latihan yang konsisten diperlukan untuk menguasai gerak-gerak tersebut.